20撞见(2/2)

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得饭多吃点。不然还干熬着吗？

    现在好多人谈油色遍，好像弄点油吃身体就会遭大难，但其实想要菜好吃，还真得多点油。宽油爆炒，调料下重些，什么滋味都有了。

    有些庙里素斋吃着相当好吃也是因为放足了菜籽油的关系。不然就那个纯素饮食，再加上没有油，人怎么熬得住？没几天就变人干了吧。

    做柠檬鸡爪也是这样，就把鸡爪子泡在雪碧里是不够的。得狠狠加好几勺糖，再等比例放入醋，想要味道鲜，鸡汤鸡精都少不了。以及生抽，耗油，胡椒，小米辣……零零碎碎一大筐。

    叶宸在旁边看着舒沛动作，好像他正在参与什么魔法似的，一下就把寡淡的鸡爪子混成了诱人的味道。他想要伸手尝一个??

    啪??舒沛一筷子敲在他胳膊上，“你不能吃，你得控糖。这种对你来说调味太重了。”

    重体力的人吃得，想要当明星的叶宸吃不得。在一般人中，他绝对算瘦的，但在明星里面，他还差着至少十几斤肉呢。难道想把自己吃得五大三粗，让粉丝看他满脸横肉？

    舒沛另外给他端出一盘手撕鸡胸肉，水煮西蓝花豆芽什么的搁在他面前。清清爽爽，只用了一点盐黑胡椒，加醋和辣椒调味。“剧组是没办法，你回来那就只能吃这个。”

    既然想要成为明星，那当然是要从现在就克制好自己，免得到时候真有机会落在头上，因为自己控制不好体重白白溜走。这才是本末倒置。

    叶宸哽了一瞬。

    也不是他自己有什么意见，只是这里头变化是不是太快了一点，明明前两天晚上还是热气腾腾牛杂煲，楼下还有小烧烤，今天就只能吃草？

    虽然即使绿叶菜，舒沛也尽量把它煮到最好的速度，吃起来有蔬菜天然的清香。但楼下强叔还在热火朝天地炒菜，滚油往辣椒里一浇，那股子麻辣的味儿从一楼直窜房顶。他眼睛盯着面前清汤寡水，鼻子却忍不住猛吸两口，好像这样，自己面前寡淡的白菜也能变好吃似的。

    手撕鸡今晚上做出来其实也可以，明天热一热，再放到冰箱里一冻，周围肉冻还带点冰碴子，大夏天吃下去更舒服。要是拌到凉面里头，加上少少几搓黄瓜丝??这夏天日子谁说不舒服呢。

    看这家伙实在太可怜，舒沛还是大发善心，现场给他拌了一小盘，桌上一二十种调料排排坐，舒沛拿着大勺每个都随意舀一点，还没等叶宸看清就直接倒了进去，和鸡丝缠绵在一起。最后洒上葱香菜，淋上刚炸过的蒜末，洒上点白芝麻花生米点缀。

    这哪是什么简单吃一顿。叶宸只觉得自己的魂都跟着鸡肉飘远了。

    有这好东西，吃什么黑胡椒盐醋拌鸡肉啊。他无比珍惜地夹起一筷子放进嘴里??刚出锅的鸡丝还带着热气，首先是无可抵挡的芝麻油香气，紧接着是鸡肉的纹理，鸡皮的爽滑，调料渗入鸡肉