17屈体冰棍训练(2/2)

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新的提案这两天也极为顺利的批复下来了。

    这样的成绩也确实有鼓舞士气的作用，也让国家队看到了舟阳市一如既往强大的实力，于冈几人的表现也已经有国家队的教练来联系，表示希望他们去到国家队参加训练，以备战明年的跳水世界杯。

    全运会的目的除了各个省份的竞争外，也同时是在物色有天赋的选手，作为下一届奥运或者世锦赛等国际大赛的储备力量。也能够保证队伍里新老队员的正常交替更新。

    国家队目前的主要目的是放在备战世锦赛和世界杯的国际大赛上，而对于舟阳来说目标还在十二月份的全国跳水俱乐部锦标赛上。

    于冈和女子十米台的苏虹，三米板的陆纯去国家队时，队里也给他们举办了一个盛大的欢送会。大家也为他们感到高兴，毕竟对于运动员来说能够顺利去到国家队，无疑是距离奥运会这种世界级别的赛场更近了一步。

    “于哥，下次希望你能拿世界冠军。”姜广最后抱了抱于冈。

    于冈低着脑袋，“你们也要加油，舟阳跳水队里都是高手，包括你们，希望能够在国家队早点看到你们。”

    “嗯。”他重重地点头。

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    全运会的热度彻底散去后，舟阳由于几个项目里优秀的选手都被国家队看上了，目前队里的实力自然也回落了不少。

    而接下来的全国俱乐部锦标赛，又会是各个跳水队伍共同的目标，毕竟这个比赛国家队的主力往往不会参赛，对于每个队伍都是相对平等的起跑线。虽说含金量会低一些，但对于省队或者市队的水平来说依旧是一次相当重要的比赛。

    余庆丰自然也在市里各个学校组织跳水选拔，准备物色新一批跳水的苗子。同时也和市里达成一致，舟阳跳水队并入市体校。也就能够保证入队的同学，学习也不落下，同时吃住免费，每个月还有几百块的补贴。

    姜广和赵渐鸿这段时间都在一块训练，姜广也暂时放在赵渐鸿的教练孔教练低下训练。

    “这么久没上强度，先压压腿和膝盖，你刚刚做动作，没有感觉到屈膝了吗？特别是赵渐鸿你那个腿分的比谁都大，虽然你最近刚恢复好，但这也不是理由，来这训练了，那就做好，你们俩清不清楚？”孔教练盯着他们说。

    “开始，互相帮助，做两组，找到正确的那个感觉。”

    姜广确实这段时间练的也少，毕竟他和赵渐鸿的手脚都刚好不久，恢复训练做完了，才慢慢开始正常的训练。

    他目前的难度还没上来，比起赵渐鸿来说，这些天的目标还是学新动作，然后上跳台跳个几百次，熟悉动作的每个环节。

    他那个系统也是不常出现，总在他需要学习新动作前才猛地冒出来发布任务，任务内容也都是所谓掌握某个动作，做到8分以上的水准就算成功。

    这几天他都攒了好几张伤病消失卡了，姜广默默把他这个系统打上了“冷漠的奖励机器”的标签。

    基础的压脚尖和膝盖训练结束后，紧接着就是在训练馆的海绵坑上做“冰棍训练”。冰棍训练就是指身体姿态贴合的像“冰棍”，在陆台和陆网做起跳的训练。

    需要保证起跳是身