第71章 第71章(2/2)
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br />菲恩肩膀一沉，又有人挂在了他的身上，还是本泽马，大胡子上挂着水珠，看一眼贝尔的方向，用法语在菲恩耳边说道：“哎哟，感觉我也有旧伤复发的迹象，要不也去治疗室看看吧。”
菲恩问：“你什么时候受伤了？”
本泽马掐指一算：“今年四月。”
菲恩看了他一眼，这个演员。
本泽马磨磨蹭蹭的要往平图斯那边走，又被菲恩一把拽了回来，冰冷的眼神盯着他，分明是让他学点好的。
本泽马就地一坐，双手撑在身后，仰头望天：“太难了。”
再难也要坚持，毕竟这是他们的工作，拿着高昂的年薪，除了比赛不就是训练吗？
平图斯拍了拍手，将
大家召集起来：“我们开始下一项训练。”
每个人都一脸生无可恋，但又不得不爬起来，继续练。
上午的训练结束之后，大家这才有了一丝喘息的机会，总算挺过来了。
平图斯又说道：“以后咱们每天的跑动距离都在13千米以上，这也是你们在比赛中的跑动距离。”
“？？？”
这个跑动距离，除了菲恩这个怪兽，还有谁能达到。
队友们陆陆续续爬起来，拖着沉重的步伐往，克罗斯还坐在草地上若有所思，菲恩从他身边走过，低着头看他：“想什么。”
克罗斯说：“想退役。”
“想太多。”
菲恩向他伸出手，克罗斯说：“你能有点诚意吗？”
菲恩稍微弯了弯，克罗斯借着他的力道站起来：“这一上午的运动量，比踢一场欧洲杯加时赛还累。”
菲恩说：“习惯就好。”
“……”
菲恩在一线队也拥有了自己的宿舍，门口的墙上挂着他们的名牌。
皇马宿舍一楼是医疗室、泳池、健身房和娱乐区，二楼是餐厅和房间，一半属于皇马足球队，一半属于皇马篮球队。
每个主场比赛之前的晚上，球员、教练组、医疗组需要统一住在训练基地。训练日的中午，球员如果不回家，也可以在自己的房间休息。
“嗨！”菲恩回过头来，是阿森西奥在和他打招呼，“诶，以后咱们就是‘邻居’了。”
菲恩站在那里，不置可否。他一向不善于应付这样的寒暄。
阿森西奥也不介意，热情的指了指走廊另一边：“餐厅可以吃饭了，今天上午这一通跑，我快饿死了。”
今天的餐厅格外热闹，各位大爷平时很少留在俱乐部用午餐，被平图斯折磨一个上午，下午还有别的工作，恨不得吃完饭立刻就能睡一觉。
大家确实饿坏了，都围在餐台前取餐。
菲恩正在低头干饭，他人高马大，运动量也大，吃得自然也多，今天更是消耗巨大，所以吃得更多。
旁边几个人用一种羡慕的眼神望着他，其中就包括本泽马和C罗。
他俩跟前就一盘蔬菜水果沙拉，一块鳕鱼，鸭胸肉，一些坚果，跟养猫似的，吃得没滋没味。
平图斯从他身旁路过，笑道：“小伙子胃口真不错。”
菲恩：“……”
也不知道是不是他以前没有来皇马一线队的餐厅吃过饭，总觉得怪怪的。
下午，皇马全队要拍摄新赛季的各种服装。先换上主场比赛服站一起来张全家福，然后是两套客场球衣，日常训练服、外套、正装等等。
菲恩这身材往那儿一站就是个衣服架子，穿皇帝的新衣都好看。于是，在公关部的要求下，每一套服装他都参与了拍摄，还拍了一堆个人照片，用来制作周边，在官方商店销售。
皇马花了全队前三的年薪，拿到他的一部分肖像权，自然要物尽其用，最大限度发挥他的商业价值。
长得帅，就应该牵出来让球迷看看。
第二天上午，皇马更衣室，就算马塞洛的迷你音箱放着提神醒脑的歌曲，也挡不住大家上刑场一般的心情。
每天13公里的跑动量，平图斯绝对不是说说而已。
“穿这个。”
菲恩正要往身上套训练服，旁边走过来一个人，是他们的助理教练贝托尼。
他给菲恩递了件衣服：“换好了，去训练场，教练在那里等你。”
“……”
贝托尼走后，菲恩拿出那件训练服展开，和C罗身上那件一模一样，只是领口处绣着他的名字缩写。
所以，从今
天开始，他也要穿着一件厚的长袖训练服跑13公里？？？
他早早的来到训练场，齐达内果然已经在那里等着，还有平图斯。
菲恩走过去，三个人打了个招呼，谈话很快进入正题。
平图斯说道：“我看了你的体检报告，你身体的各项指标都很不错，体脂率保持在8%以下，这很难得。”
新赛季开始之前，全队都要接受体检，教练组可以以此确定他们的健康状况和竞技状态。
菲恩是在续约之前，按照俱乐部的要求，做的体检，其中涵盖的内容更加全面。
平图斯接着说道：“不过，经过我和教练组、医疗组的讨论，我们认为有一点你还可以做得更好。”
菲恩皱眉：“什么？”
平图斯说道：“减重。”
“减重？”
“没错。”齐达内接口道，“根据上个赛季的数据来看，你的30冲刺速度在队内名列前茅，我们认为，适当减重对你来说有更多益处。”
“不仅能够提升你的冲刺速度，也让你的折返跑更加灵活，还能降低伤病风险。”
菲恩对此有一点疑问：“但这有可能降低我在对抗中的成功率。”
他是个典型好身体踢球的球员，最大的优势就在于强壮的身体，以及高对抗性，带球全力冲刺的情况下，后卫如果不是一开始就贴身盯防他，拿他根本没有办法。
“确实，”平图斯和齐达内同意他的说法，“所以我们需要在两者之间找到平衡，这一点，你可以充分信任安东尼奥。在改造球员身体方面，他有着丰富的训练经验，你只要按他说的去做。”
菲恩没有看向安东尼奥，而是看向了齐达内，眼神中带着一丝凌厉。齐达内也正看着他，眼里满是包容与耐心，证明他有多看重眼前这个自己亲手挖掘并雕琢的年轻球员。
菲恩说：“好。”
说出这个“好”字，让他充分信任的人不是平图斯，是齐达内。
齐达内拍了拍他的肩膀：“那就从今天开始吧。”
平图斯说道：“尽管马德里这几天的天气高达30度，但你仍需要穿着长袖训练，这样可以帮助你尽快减轻体重。”
“同时我们的营养专家会专门为你制定饮食，你需要大幅度减少碳水和脂肪的摄入。”
“我们会每天监测你的体重和体脂情况，根据你的各项测试数据，以及在训练中的表现，随时调整。”
其实，这些事情在教练组拿到菲恩的体检报告的时候就已经开始讨论、研究然后开始准备。
距离新赛季还剩下二十天，中间还有踢两场杯赛??欧洲超级杯和西班牙超级杯。
时间紧任务重，计划已经准备就绪，就要马上执行起来。
菲恩算是明白了，原来他们几个穿这么厚训练，都是需要减重的。
除了C罗和他，需要减重的还有本泽马、马塞洛、卡塞米罗以及贝尔。
不过，贝尔似乎对此不太感冒，他是前两年在安切洛蒂指教下，好不容易增重以加强禁区内的对抗，年纪上来不能再依靠速度，当然要寻求其他发展，现在让他减重，他表现得很是消极。
他是皇马主席心尖儿上的宝贝，齐达内这个皇马名宿加主教练有时候说话也不是那么管用。
有些时候，看起来温和的人反而很固执，那些常常把“不行”挂在嘴边的人，却有着让人难以置信的服从性。
队友们陆陆续续来到训练场，C罗一见他身上的衣服就乐了：“哟，这位小朋友，夏天穿这么厚？”
后半句听着耳熟，菲恩昨天才说过，没想到今天自己也跟他一样。
今天的训练同样以跑步作为开始，13公里那种，
跑完之后，感觉两条腿都有了自己的想法，不受大脑支配。
这感觉比昨天还要糟糕，就连菲恩这种，可以空投去巴西参加铁人三项的人，到后面也是靠靠毅力跑完全程。
其他人就更不必说，和昨天一样，跑完之后往地上一趟，站起不来。
平图斯在一旁挨个催促：“起来，都站起来走走，别躺着。”
“……”
本泽马又吐了，发誓明天出门之前不吃早餐。
菲恩站在那里，本想着撩起训练服擦一擦额头的喊，却发现衣服已经可以拧出水来。
马塞洛在一旁说道：“要的就是这个效果。”
“……”
热，太热了，上半身捂得严严实实，只有下半身稍微凉快点。
菲恩看着旁边那个把球裤卷到大腿根的人，思考或许这样会更凉快一些？
跑完步之后，全队来到健身房进行力量训练，练完之后又是一身大汗，训练服从头到尾就没干过。
吃饭的时候，菲恩也不用自己去取餐，营养师搭配好了，直接给他送过来，就跟昨天C罗吃的差不多，一大盘蔬菜沙拉、水果，一些鳕鱼或者金枪鱼，还有一些坚果。
吃完总感觉肚子是空的，跟没吃一个效果。
晚上回到酒店，菲恩收到了罗伊斯发来的信息：“我决定通过增肌来减少伤病。”
菲恩回了句：“可以。”
罗伊斯问他：“这个你应该很有经验，给点建议。”
菲恩想了想，给他回了一句：“少吃甜食。”
罗伊斯给他发了个一拳打飞的表情包。
菲恩放下手机，在房间里转了一圈，看到桌上有看到冰箱里有可乐、果汁还有啤酒，最后拿了一瓶矿泉水。
而后他又重新坐回沙发上，拿起手机给罗伊斯回了一条信息：“我在减重。”
罗伊斯问：“感觉怎么样？”
菲恩给他回了一个字：“饿。”
“哈哈哈哈哈哈哈。”随手给他拍了张照片，背景是一家甜品店，桌上摆着一个被切走一块的芝士蛋糕。
菲恩回了他两个字：“增肌？”
罗伊斯问：“怎么？”
菲恩说：“不用集训？”
今年德甲是五大联赛中开赛最晚的，大约比西甲晚一轮。
罗伊斯说道：“当然要。”
菲恩说：“偷吃。”
“什么叫偷吃，我在假期光明正大的吃。”
随即，菲恩的手机震个不停，罗伊斯一口气给他发了十几章照片，全是各种各样的美食。
“这个蛋糕是我大姐自己做的。”
“这家的香肠不错。”
“我妈做的土豆泥，还有牛肉。我保证你没吃过这么好吃的菜肴。”
“……”
菲恩又放下了手机，在房间里默默走了一圈，最后决定还是吃个香蕉吧。
回来的时候，收到了一大堆罗伊斯发来的消息，前面几条还在跟他分享美食，没有得到他的回复。这才又聊起了别的：“你真的没有什么建议吗？”
菲恩看着他前面发的图片发呆，他其实一点也不喜欢甜食，平时也不怎么吃糖果蛋糕一类的东西，可是现在情况不同，他这一天吃下去的东西，都是营养师按照他的体重严格计算过后，制定出来的，吃不饱，饿不着，还不耽误第二天的训练。
菲恩说：“每天跑13公里吧。”
“为什么是13公里。”
“一场比赛的跑动距离。”
“……”
除了跑步、力量训练、冲刺训练、协调性训练，平图斯还给他们上了一个缺氧面罩训练法，说是
可以模拟高强度比赛，让球员达到身体极限，以此来评价每个球员的身体机能状况，增强心肺功能和血红蛋白的携氧量。
其实就是在脸上戴一个面罩，面罩有一个进气调节装置，可以控制吸入的氧气。装置连接着仪器，随时测试监测球员心率、脉搏、以及球员在最佳表现时的有氧能力等。
菲恩和C罗一组，跑完之后技术组拿走了仪器，两个人在旁边得到片刻休整。
C罗问菲恩：“你为什么要减重？”
菲恩把平图斯的原话复述给他：“提升冲刺速度。”
菲恩看着他，问道：“那你呢？”
C罗耸了耸肩，一巴掌拍在自己腿上：“减少对膝盖的负担。”
菲恩看向他的膝盖，知道他有旧伤，之前平图斯也说过，减重能够降低受伤的风险。
他发现，C罗这个拿着全队顶薪，拥有各种商务赞助，拿过许多荣誉的队内超级巨星，在训练的时候，其实比谁都更加刻苦。
这么多天的高强度体能训练，每次13公里跑下来，连队内一些年轻球员都直呼受不了、要死了，只想原地退役……
可是，某些人满头大汗，训练服湿透，却从来没有一句抱怨。
体能教练让他做什么他就做什么，保质保量的完成。
其实有时候菲恩都能看出来，他可能膝盖有点吃不消这么长距离的跑动，但是他却从来没有向平图斯提起过，今天不练了，要去休息，或者去医疗室。
这种敬业精神，就算是二十出头的年轻球员，又有几个人能做得到？
菲恩问道：“你的膝盖没事吧？”
C罗又无所谓的耸了耸肩：“就那样，老毛病，试试吧，但愿减重能有效果，至少教练是这么说的。”
这时候本泽马忽然靠过来：“也是这么跟我说的，要完全信任我们的体能教练。”
三个人目光对上，好家伙，齐达内这是同样的话每个人都说一遍。